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Benvenuto nel sito di Gestione dello stress!

In questa pagina troverai informazioni utili per il benessere generale e per la gestione dello stress.

AFFRONTA E GESTISCI LE SITUAZIONI STRESSANTI IN MODO PRATICO ED EFFICACE ATTRAVERSO L’UTILIZZO DI TECNICHE DI RILASSAMENTO!

Per informazioni contattare:

Dott.ssa Selena Lucia Contini

Dottore in Scienze e Tecniche Psicologiche

-Istruttore di tecniche per il rilassamento e per la gestione dello stress:

Operatore di Training Autogeno, qualifica di 1° livello, settore non clinico – Registrato nell’Albo Europeo degli Operatori E.C.A.A.T. (European Committee For The Analytically Oriented Advanced Autogenic Training) – Titolo conseguito presso Progetto Divenire, centro di formazione nel Training Autogeno e in psicoterapia Autogena.

Istruttore di Mindfulness – Protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) Metodo elaborato secondo le linee guida dell’UK Network for Mindfulness – Titolo conseguito presso il 2TC – Secondo Centro di Terapia Cognitivo Interpersonale – Roma.

Cell.: (+39) 373 72 35 911

Email: info@gestionedellostress.com

www.gestionedellostress.com

Pagina Facebook di: @ GestionedelloStressRoma

Instagram: gestionedellostress

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“PROTOCOLLO Training Autogeno – dove si apprende la tecnica di rilassamento auto-distensiva del Training Autogeno. Metodo studiato scientificamente per il rilascio di tensioni psicofisiologiche, per la riduzione dello stress e per migliorare la qualità del sonno.

“PROTOCOLLO MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction” – dove si apprendono  pratiche di meditazione. Metodo studiato scientificamente per la riduzione dello stress.

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Per incontri individuali volti ad apprendere la conoscenza di una delle due tecniche di rilassamento e per la gestione dello stress, contattare per maggiori informazioni. Il primo incontro di consulenza è gratuito. 

Per incontri di gruppo volti ad apprendere una delle due tecniche di rilassamento e per la gestione dello stress, consultare la sezione CORSI per avere maggiori informazioni e conoscere la data di presentazione e le sedi dei corsi di gruppo.

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SEDE INCONTRI INDIVIDUALI: Aestetica Roma – Centro Beauty Personal – Via Giulia, 130, 00186 Roma.

SEDE CORSO DI GRUPPO: Associazione Culturale IKIGAI, Via Giorgio Scalia 21, 00136 Roma. Metro A Cipro / Valle Aurelia.

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Contattaci per maggiori informazioni e conosci la programmazione dei nostri percorsi a Roma.

Training Autogeno e Mindfulness

LE DATE DEI CORSI DI GRUPPO DI TRAINING AUTOGENO O DI MINDFULNESS VERRANNO AGGIORNATE A SETTEMBRE 2020!

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(E’ richiesta la sottoscrizione di una tessera associativa annuale di euro 10, in quanto l’attività è riservata ai soci)

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Corsi

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